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「最初は小さな痛みだった」——巻き爪を放置して悪化した主婦の実話。気づかないうちに進む足のトラブル、あなたも思い当たりませんか？

タコやウオノメの違いや原因、悪化を防ぐケア方法を専門家が解説。放置すると歩き方のバランスにも影響します。正しいセルフケアと受診の目安を紹介します。

靴を履くのも怖いほど痛かった巻き爪。深爪が原因で悪化していた50代女性の実体験を紹介します。数回のケアで歩くのが楽になった、その理由とは？

巻き爪が痛い時にできる応急処置を紹介。靴の見直し・ぬるま湯ケア・テープの使い方など、自宅で簡単にできる痛み対策をまとめました。悪化を防ぐポイントも解説します。

巻き爪はなぜ起こる？爪の形や生活習慣、靴の選び方が影響します。自宅でできる予防法や爪の切り方のコツをまとめました。痛みを防いで快適に歩くための情報を知りたい方必見です。

「巻き爪が心配だけど痛くない…」そんな方へ。初期症状の見分け方と、自宅で簡単にできるセルフケア方法をフットケア施術者が解説します。